Recepten
- Aloo Parotha
- Aubergine met tomaat
- Baingan Bharta
- Bananencurry
- Bananencurry2
- Courgette met fenegriekzaad
- Curry- Bloemkool
- Curry sperziebonen
- Bloemkool curry(aardappel)
- Courgettecurry
- Kip Moghlai
- Mangocurry
- Viscurry
- Rijst
met ananas
- Rijst met fruit
Bijgerechten
- Courgette in yoghurtsaus
- Mangochutney
- Tomatenchutney
Dessert
- Wortelhalva
Terug
|
|
Curry-sperziebonen en aardappelen
Ingredienten
Olie
1 theelepel komijnzaad
1 theelepel mosterzaad
1 theelepel uienzaad
4 gedroogde rode Spaanse pepers
3 verse tomaten in plakjes
zout
1 theelepel fijngehakte gember
1 theelepel fijngesneden knoflook
200 gram sperziebonen
2 Aardappels geschild en in blokjes gesneden
3dl water
Verse korianderblaadjes
2 groen Spaanse pepers fijngesneden
Verhit de olie in een grote pan, als de olie goed warm is voeg dan al
roerend de komijnzaad, mosterzaad, uienzaad en gedroogde spaanse pepers
toe. Roer dit ongeveer een halve minuut en voeg dan de plakjes tomaat
toe, en roer dit voor ongeveer 4 minuten. Voeg dan de gember, knoflook
en gember toe, schep dit goed door het mengsel. Voeg daarna de boontjes
en de aardappelen toe en roerbak dit voor ongeveer 5 minuten. Giet er
dan 3 dl water in de pan, zet het vuur lager en laat het ongeveer 10-15
minuten sudderen . Garneer daarna de curry met koriander en de spaanse
pepers.
|